有哪些汽車駕駛學(xué)習(xí)技巧能減少駕駛疲勞？

駕駛汽車時(shí)，減少駕駛疲勞的技巧有不少。

首先，開車前一定要保證充足的睡眠。比如早上跑長途，頭天晚上早睡；下午跑長途，中午睡午覺。

其次，開車前別吃太飽，避免腸胃工作量大影響腦部供血而犯困。

再者，跑長途別長時(shí)間開內(nèi)循環(huán)，溫度調(diào)低些開外循環(huán)，甚至適當(dāng)開點(diǎn)車窗，讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)。

跑長途高速，要逢三必進(jìn)，到服務(wù)區(qū)休息半小時(shí)，用冷水洗臉降低疲勞感。

車上可以備功能飲料、濃茶咖啡，還可以準(zhǔn)備酸的食物如檸檬，困了吸一口檸檬汁能驅(qū)趕困意。準(zhǔn)備清涼型濕巾，累了困了擦擦臉有提神效果。

在太陽穴、鼻尖、人中抹清涼油或風(fēng)油精，不過持續(xù)時(shí)間不長能應(yīng)急。

聽節(jié)奏感強(qiáng)的歌并跟著大聲唱，或者跟副駕駛同伴聊感興趣的話題。

抽煙能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，但持續(xù)時(shí)間短，且抽煙可能違法，要適時(shí)適量。

吃東西能刺激大腦分泌多巴胺，像薄荷味口香糖就不錯(cuò)，不過別吃太多。

抹清涼油或風(fēng)油精，注意別弄到眼睛。

身體刺激，像抽自己耳光、掐大腿、咬手指等能通過疼痛緩解疲勞，但要適度。

總之，掌握這些技巧能讓您的駕駛更輕松、更安全。