景點旅游自駕車過程中，如何規(guī)劃休息時間保證駕駛安全？

景點旅游自駕時，應連續(xù)駕駛不超過4小時，停車休息不少于20分鐘，途中若感覺困倦也要及時停車休息，以此保證駕駛安全。自駕游每日行進200 - 300公里為宜，長時間駕駛易疲勞。司機每次連續(xù)開車最好別超1小時，車速適當降低。若途中感到疲倦，要駛入最近服務區(qū)。總之，合理規(guī)劃休息，杜絕疲勞駕駛，才能讓自駕之旅既安全又愉悅 。

在具體的操作過程中，每天行進200 - 300公里這個范圍是經過考量的。走國道的話盤山路較多，平均時速大概60公里 ，要是每天行駛400公里，開車時長就達到6.5小時左右。這還不算上用餐以及必要的休息時間，如此一來，不僅幾乎沒有時間和精力去景區(qū)盡情游玩，身體的過度疲憊還會嚴重影響駕駛安全。

每次連續(xù)開車不超過1小時也是很有必要的。一方面，長時間保持同一駕駛狀態(tài)，身體會逐漸僵硬，注意力也會不自覺下降，這對復雜多變的路況來說是極為危險的。另一方面，適當降低車速，比平時出行慢20 - 30公里，既能夠提升安全性，也方便同車的家人盡情欣賞沿途的風景，讓自駕過程中的每一處景色都能被細膩感受。

如果途中感到疲倦，一定要毫不猶豫地駛入最近的服務區(qū)停車休息。服務區(qū)是專門為駕駛者提供休息和調整的地方，設施相對齊全，能夠讓我們得到較好的放松。千萬不要強撐著繼續(xù)駕駛，疲勞駕駛是自駕路上最大的“隱形殺手”。

總之，在景點旅游自駕過程中，休息時間的規(guī)劃是保障駕駛安全的關鍵。我們要嚴格遵守連續(xù)駕駛時長的限制，合理安排每日行程，在感到疲倦時果斷休息。只有這樣，我們才能在享受自駕樂趣、領略美麗風景的同時，平平安安地抵達每一個目的地，讓整個旅程充滿美好的回憶。