喝三兩白酒后正常飲食，多久吹不出酒駕？

喝三兩白酒后正常飲食，多久吹不出酒駕沒有固定答案，一般在 8 至 24 小時左右。酒精進入人體后，代謝速度受多種因素影響。個人體質(zhì)方面，肝臟功能好、代謝快的人，所需時間相對較短；飲酒速度上，快速大量飲酒會使代謝時間延長；飲食狀況也有作用，飲酒時進食多能減緩酒精吸收，代謝時間可能稍長?？傊?，為安全起見，建議酒后 24 小時再駕車。

個人體質(zhì)對酒精代謝起著關(guān)鍵作用。肝臟作為酒精代謝的主要器官，功能良好者能高效利用乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，加速酒精分解。這類人若喝三兩白酒，或許8 - 12小時后體內(nèi)酒精含量就能降至酒駕標準以下。而肝臟功能較弱、代謝能力差的人，可能需要15 - 20小時，甚至更久。

飲酒速度同樣不容小覷。短時間內(nèi)快速灌下三兩白酒，血液酒精濃度迅速攀升，身體代謝負擔加重，代謝時間自然延長。相反，若飲酒過程緩慢，酒精吸收相對平緩，身體有更多時間適應(yīng)和代謝，代謝速度會稍快些，可能10 - 15小時左右就吹不出酒駕。

飲食狀況也會干擾酒精代謝。飲酒時正常飲食，尤其是攝入富含碳水化合物、脂肪的食物，酒精吸收速度減緩，在體內(nèi)停留時間變長，代謝時間相應(yīng)增加，大概12 - 18小時才可能吹不出酒駕。若空腹飲酒，酒精迅速進入血液，對身體刺激大，代謝速度反而慢，可能要15 - 24小時。

總之，喝三兩白酒后正常飲食，多久吹不出酒駕因人而異。為了自身和他人的安全，飲酒后切勿心存僥幸駕車。即便感覺狀態(tài)良好，也可能處于酒駕或醉駕狀態(tài)。最保險的做法是等待24小時后，確保酒精完全代謝，再安全上路。