駕考緊張怎么辦 克服駕考緊張的5個妙招

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　　一個人的心理素質(zhì)非常重要，尤其是關(guān)鍵的時候。在駕駛考試的時候，很多學(xué)員不是敗給技術(shù)，而是敗給自己的心里素質(zhì)，所以在考試的時候一定要學(xué)會克服緊張，輕松應(yīng)考?，F(xiàn)在，為大家獻(xiàn)上克服駕考緊張的5個妙招，希望幫助大家順利考試。

　　一、克服駕考緊張的5個妙招

　　1.把考試當(dāng)平時練習(xí)

　　考前可以試想，把這場考試當(dāng)成一場模擬練習(xí)，自己只要做好每個項目就可以了，和平時的模擬訓(xùn)練并沒有差別，不要有任何的顧慮。

　　2.降低期待值

　　有的學(xué)員對自己期待很高，自然就把結(jié)果看的很重，其實，期待值越高，越容易出錯。對自己少點期待，只要努力了，不必在考試前太過緊張。

　　3.學(xué)會適應(yīng)緊張

　　人人都會緊張，重要的是要適應(yīng)這種緊張，要知道，適度的緊張其實有助于考試的發(fā)揮，這樣，慢慢習(xí)慣這種微微緊張的感覺就好了。

　　4.轉(zhuǎn)移注意力

　　如果進(jìn)入考場時過于緊張，有身體不適的感覺，立刻轉(zhuǎn)移注意力，可以通過深呼吸、聽音樂、看笑話來達(dá)到放松。

　　5.進(jìn)行積極的心理暗示

　　考試前，盡量多回憶練習(xí)中成功的體驗，給自己積極的心理暗示，增強自己考試的信心。只要自己平時努力了，考試一定能通關(guān)!

　　以上就是駕考緊張怎么辦 克服駕考緊張的5個妙招的內(nèi)容，希望對您有所幫助!