如何避免疲勞駕駛 如何預(yù)防疲勞駕駛

經(jīng)常在這炎炎夏日開車的朋友會(huì)不會(huì)有緩慢的困意？受溫度和我們自身的影響，身體很多器官的功能都處于相對(duì)較低的水平，造成一種熱昏昏欲睡的狀態(tài)，汽車也不例外。疲勞駕駛是一件非常危險(xiǎn)的事情，很容易導(dǎo)致交通事故。司機(jī)如何避免疲勞駕駛？邊肖今天會(huì)給你一個(gè)詳細(xì)的答案。

1.困的時(shí)候可以按拇指和食指之間的弧度。最好是覺得疼就疼，或者按手掌也是一樣的效果。一般用力按壓兩三分鐘就有明顯的效果，對(duì)付無(wú)聊引起的一些疲倦非常有效。

2.在高速公路上很容易犯困。原因很簡(jiǎn)單。高速路上車少，沒(méi)有紅綠燈，周圍環(huán)境也差不多。長(zhǎng)時(shí)間盯著前方很容易犯困。老司機(jī)一般會(huì)在車上帶一些刺激性的飲料，比如氣泡礦泉水，碳酸飲料什么的，或者嚼兩片口香糖可以達(dá)到提神的效果。主要是單調(diào)的形成帶來(lái)的困意。

3.如果吃口香糖或者喝碳酸飲料都不能再讓你清醒了，那么還有一個(gè)更厲害的招數(shù)。在車上帶些濕紙巾。困了就拿出來(lái)擦臉搓手。效果顯著。另外，需要提醒的是，如果真的覺得困了，最好不要聽歌，因?yàn)榻?jīng)常打鼓會(huì)讓你更困，像催眠曲一樣。如果濕巾效果不明顯，也可以把空調(diào)高一點(diǎn)，風(fēng)口對(duì)著自己。遇到冷風(fēng)濕巾的水液，會(huì)很清爽。這時(shí)候如果車上還有其他朋友，不妨打開話題和他聊聊天。有人陪著就不會(huì)那么無(wú)聊了，轉(zhuǎn)移注意力就不會(huì)困了。其實(shí)高速路很平緩，沒(méi)有太多彎道，車輛也很少。即使不太集中也沒(méi)關(guān)系，但是一定要保持頭腦清醒。

4.以上都是防止瞌睡的首要措施。如果都不行，你就要采取一些必要的措施。比如捏大腿，扇耳光，放音樂(lè)，跟著節(jié)拍喊，越瘋狂越好。

5.如果你在嘗試了打耳光、掐大腿、嚎叫之后還是很困，還有一招應(yīng)對(duì)。找個(gè)地方停車抽根煙，抽不動(dòng)就下車，做點(diǎn)蛙跳，下蹲什么的，就不會(huì)那么困了。人在久坐或者無(wú)聊的時(shí)候很容易犯困，夏天天氣炎熱，光線刺眼的時(shí)候更容易犯困。

6.以上都是治標(biāo)不治本的方法，最后克服打瞌睡這一招:睡一覺。

雖然看起來(lái)很扯淡，但如果我能睡得著，還是要聽你說(shuō)很久。但是我想告訴你，最緊急的事情也沒(méi)有生命重要。與其冒著出車禍的危險(xiǎn)睡在醫(yī)院甚至太平間，不如困了就好好睡一覺。把車停在服務(wù)區(qū)或者其他安全的地方，在車上好好睡一覺，醒來(lái)神清氣爽再上路。

這些是邊肖總結(jié)的避免疲勞駕駛的方法。有車一族都學(xué)會(huì)了嗎？邊肖鄭重提醒各位車主，疲勞駕駛危害很大，國(guó)家規(guī)定司機(jī)不能連續(xù)駕駛4小時(shí)。發(fā)現(xiàn)自己困了，一定要想辦法叫醒自己，提高警惕意識(shí)，保證自己和車輛的安全。