考駕照時(shí)緊張小竅門?

緩解考試緊張的小技巧如下：1?？荚嚽皟扇熳詈貌灰W(xué)習(xí)。你可以休息一下，在公園里賞花，散步，去田野和水邊玩幾個(gè)小時(shí)，或者玩游戲，打球，做一些有趣的活動(dòng)。2.如果你發(fā)現(xiàn)自己負(fù)擔(dān)很重，很緊張，不要急著寫(xiě)，而是閉上眼睛20秒鐘。3.當(dāng)你在考試的時(shí)候感到緊張，你可以停下來(lái)一會(huì)兒，深呼吸。慢慢吸氣，你可以想，“用力吸氣?！北餁?秒，呼氣。你可以想，“呼出污濁的空氣。”重復(fù)幾次。這種深呼吸活動(dòng)和語(yǔ)言暗示可以提神醒腦，穩(wěn)定情緒。