翻輪胎的重量？

你需要根據(jù)容量要求選擇不同重量的輪胎。一般普通手推車輪胎在50-80kg之間，大車輪胎在150-200kg之間，叉車等大型設(shè)備重量一般在300-400kg之間。動感單車是一項綜合性的力量訓(xùn)練，可以鍛煉你的全身肌肉，提高爆發(fā)力和耐力，但需要一定的技巧1.000000000005下蹲，雙腳站立，身體前傾，胸部緊貼輪胎，身體前傾一定角度；2.深呼吸，保持全身緊繃，尤其是腹部和背部。轉(zhuǎn)彎時，出發(fā)力要大，腿要全力；3.當(dāng)輪胎翻起高于大腿中部時，抬起單膝，將輪胎推至鎖骨位置，迅速將動作轉(zhuǎn)化為推動，雙手始終保持在輪胎邊緣。