怎么緩解駕駛疲勞

緩解駕駛疲勞，如果一個人開車的話，不妨聽一聽歌曲，因?yàn)殚_車的話，需要精力集中，時間久了會感覺比較累。而聽一些自己喜歡的勁爆音樂，并跟著一起大聲唱，就能使得司機(jī)們的精神放松，這樣就不會犯困了，也可以集中注意力。

在汽車駕駛之前喝一些含有咖啡因的飲料，比如茶和咖啡，其次在行駛過程中可以在安全的道路駕駛時和車內(nèi)人員進(jìn)行短暫的交流轉(zhuǎn)移注意力，在駕駛前一天需要休息好。疲勞駕駛是指駕駛員在長時間的駕駛汽車過程中產(chǎn)生身體機(jī)能和心理機(jī)能的失調(diào)，出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。疲勞駕駛通常是因?yàn)轳{駛員睡眠不足或長時間駕駛車輛導(dǎo)致的，一般情況下，疲勞駕駛的表現(xiàn)為駕駛員感到困倦，注意力無法集中。極易發(fā)生交通安全事故，以防造成安全隱患，這也是禁止大卡車在凌晨2:00~5:00之間在高速公路行駛的主要原因。駕駛員在疲勞狀態(tài)下不可以駕駛汽車，因?yàn)槿菀壮霈F(xiàn)交通事故。