平均配速是啥意思
夢(mèng)夢(mèng)504
2023-04-20 10:09:05
平均配速是啥意思
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envisztest 2023-04-20 10:09:05
平均配速是指每公里所需要花費(fèi)的時(shí)間。配速是速度的一種，配速的把握可以靠速度感，在平時(shí)跑步的時(shí)候就要注意計(jì)時(shí)，把實(shí)際速度和配速聯(lián)系起來，配速是馬拉松運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中使用的概念，馬拉松運(yùn)動(dòng)講究勻速，在勻速的狀態(tài)下才能更好地發(fā)揮自己的實(shí)力。平均配速指的是配速是速度的一種，平均配速有兩個(gè)參數(shù)，一個(gè)是速度就是每小時(shí)多少公里，速度表示物體運(yùn)動(dòng)的快慢程度，是矢量，有大小和方向，另外一個(gè)叫做配速是每公里多少分鐘是在勻速的狀態(tài)下才能更好地發(fā)揮自己的實(shí)力，配速越低說明用時(shí)越短，跑的越快，平均速度的大小與選定的時(shí)間或位移有關(guān)，不同時(shí)間段內(nèi)或不同位移上的平均速度一般不同。
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