單排滑輪速度太快怎么剎車

有以下幾種剎車方法：

一 剎車器

前溜時配有煞車器的腳往前伸，身體向后稍傾，膝蓋微蹲。記得最好要后傾才能平衡。將配有煞車器的腳腳尖抬起以腳跟的煞車器磨擦地面以達(dá)煞車之效。注意剛開始練的時候配有煞車器的腳最后一個輪子要留在地面上。注意重心的位置。

1 前伸腳剎車

2 側(cè)滑伸腳剎車

3 弓式急停

4 單腳剎車

5 單腳剎車(T)

6 后抬腳剎車

二 護(hù)具剎

1雙膝跪停

2單膝跪停

三 轉(zhuǎn)彎剎

前溜時兩腳平行呈前后狀，右腳順勢往左方畫弧線，雙腳壓內(nèi)刃腳掌內(nèi)側(cè)出力便可煞車。

1單扣弧剎車

2 雙扣弧剎車

3 跳轉(zhuǎn)雙腳剎車

4跳轉(zhuǎn)單腳剎車

5轉(zhuǎn)側(cè)溜剎車

6 前圓規(guī)剎車

圓規(guī)剎車要求以一個腳的一個輪子作支點(diǎn)即圓心，另一只腳繞著劃弧。

7后圓規(guī)剎車

四 T字剎

前溜時兩腳平行，然后呈一前一后之弓箭步，重心在前腿。身體前傾，膝蓋下蹲。后腳向左轉(zhuǎn)90度，斜貼在地面壓內(nèi)刃，緩緩地施于后腳少許力道，并且向前腳跟靠攏。

1前溜倒T-stop(后腳內(nèi)刃停)

2前溜倒Toe-drag

此動作基本上和T-stop相似，不同點(diǎn)是現(xiàn)在你拖拽的只是一個前輪而已。這個動作并不要求你的拖動腳一定要和前進(jìn)方向成垂直。你可以比較自由地在一個弧度上拖拽前輪。并且前輪在觸地時可以自由選定角度。如果有老輪子，腳趾位置是它們的好歸宿，那樣就能避免損壞好輪子了。

和T-stop比較，Toe-drag的好處是：它只磨損你的一個輪子，更加重要地，你可以更好地在剎住時控制轉(zhuǎn)向。就算在拖拽時前輪在滾動，那也能讓你停下來。Toe-drag能讓你在相當(dāng)高速時停下。但是，由于它只采用一個前輪剎車，因此和腳剎剎車或T-stop比，他的停止距離會更長些。

3前溜正T字內(nèi)剎(前腳內(nèi)刃停)

4前溜正T字外剎(前腳外刃停)

5后溜正T字剎(雪犁剎車)

6前溜翹腳T字剎

7雙重內(nèi)刃T字剎

8雙重外刃T字剎

五 側(cè)剎

24 前側(cè)剎

平行前溜時右腳前滑，身體下蹲，左腳開始往左轉(zhuǎn)。待左腳與右腳呈蟹步，身體下蹲后傾。右腳向前側(cè)伸出。身體下壓，右腳腳跟出力，壓內(nèi)刃。

1后側(cè)剎

后溜時右腳向后滑，身體下蹲，左腳側(cè)伸出。身體蹲低，左腳壓內(nèi)刃，斜貼在地。

2閃電側(cè)剎(雙重側(cè)剎)

前側(cè)剎轉(zhuǎn)后溜后后側(cè)剎。

3前溜開腳內(nèi)外刃T字轉(zhuǎn)剎

前溜時兩腳分開，右腳向右轉(zhuǎn)，左腳始終與右腳成T字型。身體向右后傾斜。

4后溜開腳內(nèi)外刃T字轉(zhuǎn)剎

后溜時兩腳分開，右腳向左轉(zhuǎn)，左腳方向始終不變。最后呈T字型停下。身體向左后傾斜。

5后側(cè)剎接旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)后溜開腳內(nèi)外刃T字轉(zhuǎn)剎

六 八字剎

適用于平緩長下坡，由于需長時間煞車，若使用T煞，則腳易酸麻。故于維持等速，避免加速太快時使用。亦可用于速度較慢時煞車。兩腳張開，板成內(nèi)八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，抬頭兩眼直視前方。由于腳內(nèi)八，所以會往內(nèi)滑，此時兩腳用力往外撐，就可以慢慢的煞車。需要多練習(xí)才能將煞車力道均勻地施于兩足。

1內(nèi)八字剎

2外八字剎

3后八字剎

七 其他

1開腳剎車(前輪和后輪兩種)

2旋轉(zhuǎn)剎車