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過(guò)年離不開(kāi)嗑瓜子,哪種口味的瓜子相對(duì)更健康?

登錄中 2023-05-20 07:28:10

過(guò)年離不開(kāi)嗑瓜子,哪種口味的瓜子相對(duì)更健康?

1個(gè)回答
  • 少林寺光頭 2023-05-20 07:19:10

    原味瓜子。

    經(jīng)過(guò)相關(guān)專(zhuān)家的調(diào)查實(shí)驗(yàn)表明,原味瓜子的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于其他口味的瓜子,原味瓜子除富含不飽和脂肪酸外,還含有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分,五香瓜子因?yàn)樵诔粗频倪^(guò)程中需要添加不同的佐料,所以就將葵花子本身的營(yíng)養(yǎng)成分有所破壞,并且有些五香瓜子使用的佐料是人造香料,對(duì)于人體來(lái)說(shuō)具有一定的危害。

    雖然現(xiàn)在葵花籽當(dāng)?shù)?,大有搶走“瓜子”之名的架?shì),但西瓜籽仁才是傳統(tǒng)中式點(diǎn)心里的“瓜仁本仁”?!都t樓夢(mèng)》里令人肅然起敬的“內(nèi)造瓜仁油松瓤月餅”(宮廷限定聯(lián)名款五仁月餅),用的就是西瓜籽。作為著名的非洲土產(chǎn)、“大象犀牛的最?lèi)?ài)”,西瓜傳入中國(guó)的時(shí)間至今沒(méi)有定論,但唐代之后,西瓜和瓜子的“中土之旅”時(shí)間線便逐漸清晰了起來(lái):成書(shū)于公元953年的《陷虜記》中記載,“遂入平川,多草木,始食西瓜大如中國(guó)冬瓜而味甘”,作為契丹特產(chǎn),“西瓜”一詞首次以文字形式出現(xiàn);北宋初年,《太平寰宇記》中第一次出現(xiàn)了幽州土產(chǎn)“瓜子”;元代的《王禎農(nóng)書(shū)》記載道,“(西瓜)其子爆干取仁,用薦茶易得”;到了晚明,嗑瓜子登上大雅之堂,成了皇家活動(dòng),明神宗“好用鮮西瓜種微加鹽焙用之”;清代初年,瓜子的街頭地位已經(jīng)堪比今天的奶茶,孔尚任的《節(jié)序同風(fēng)錄》中就有“炒西瓜子裝衣袖,隨路取嚼曰嗑牙兒”。19世紀(jì)中葉來(lái)華的法國(guó)傳教士古伯察甚至在《中華帝國(guó)紀(jì)行》中說(shuō),“你就是到了最荒涼的地區(qū),也不用擔(dān)心買(mǎi)不到西瓜子?!?/p>

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