開車犯困怎么辦

開車犯困十分危險，需采取多種有效措施來應對。

開車犯困會嚴重影響反應時間與駕駛能力，每年都因犯困引發(fā)大量交通事故，導致眾多人員傷亡。其成因多樣，夏季氣溫高、車內空氣不流通，前一晚睡眠不足，駕駛時長過久等都可能導致。為避免這種情況，首先要保證充足的睡眠，尤其在天氣炎熱時，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。飲食上，別吃得太飽。還可借助紅牛、樂虎等功能飲料，咖啡、綠茶等飲品提神；嚼無糖口香糖也是不錯的辦法。

在行車過程中，可通過調節(jié)車內環(huán)境來提神。調低車內溫度，使用外循環(huán)，適度開窗透氣，讓新鮮空氣進入車內；也可抹風油精或清涼油在太陽穴、鼻尖、人中；車內常備清涼型濕巾擦臉。此外，聽節(jié)奏感強的歌并哼唱，有同伴的話聊聊天，都能讓精神振奮。若實在太困，一定要在安全區(qū)域，如高速服務區(qū)停車休息。

開車犯困不可小覷，多種方法結合，必要時及時停車休息，才能保障行車安全。