開(kāi)車如何提神

開(kāi)車時(shí)可通過(guò)提前保證充足睡眠、行車中采取多種提神措施如嚼口香糖、開(kāi)窗通風(fēng)等方式來(lái)提神。

充足的睡眠是良好精神狀態(tài)的基礎(chǔ)，開(kāi)車前一天務(wù)必保證足夠的休息時(shí)間，讓身體和大腦得到充分放松，這樣在行車過(guò)程中才能有較好的精力。行車途中，嚼清涼無(wú)糖口香糖是個(gè)不錯(cuò)的辦法，咀嚼動(dòng)作以及清涼的味道能刺激神經(jīng)，達(dá)到提神醒腦的效果。開(kāi)窗通風(fēng)也十分重要，長(zhǎng)時(shí)間待在密閉車廂內(nèi)，空氣不流通，人很容易犯困，打開(kāi)車窗讓新鮮空氣進(jìn)入，能有效改善這種狀況，冬天時(shí)關(guān)閉空調(diào)暖風(fēng)降低車內(nèi)溫度同樣有助于提神。此外，還可以往鼻子或太陽(yáng)穴抹清涼油，利用其刺激性來(lái)消除疲倦感；聽(tīng)節(jié)奏感強(qiáng)的歌曲并跟著哼唱，讓自己興奮起來(lái)；用清涼濕紙巾擦臉，給肌膚帶來(lái)清爽刺激。

開(kāi)車提神需要多方面配合，提前做好準(zhǔn)備并在行車時(shí)采取合適的方法，從而保障駕駛過(guò)程中的安全與舒適。