駕駛姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)引發(fā)哪些身體疾病？

駕駛姿勢(shì)不當(dāng)可能會(huì)引發(fā)多種身體疾病。

首先是頸椎病，錯(cuò)誤的駕駛姿勢(shì)會(huì)使頸部長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致頸椎受損。解決方案是調(diào)整座椅，讓雙眼平視前方，手自然握在方向盤(pán)的左右兩上角，身體靠背 23°傾斜，臀部放在中間，且操作時(shí)不向前方移動(dòng)。

其次是腰間盤(pán)突出，這是因?yàn)轳{駛時(shí)腰部承受了較大壓力。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車，適當(dāng)下車休息，同時(shí)調(diào)整座椅高度，保證坐姿舒適。

還容易出現(xiàn)頸部、背部和肩膀疼痛，這就需要找到舒適且有支撐力的位置，正確調(diào)整座椅，放松手臂和頭部。

坐姿不當(dāng)還會(huì)導(dǎo)致腰痛頻發(fā)，要將座椅的靠背角度盡量調(diào)節(jié)到 90°—110°之間，座椅的前后調(diào)節(jié)以肘部和膝蓋略微彎曲為準(zhǔn)，方向盤(pán)與胸部距離要適當(dāng)，保證手腕搭在方向盤(pán)頂部時(shí)肘部還有彎曲。

總之，駕駛時(shí)要保持正確的姿勢(shì)，注意勞逸結(jié)合，保護(hù)好身體。