疲勞駕駛時(shí)開車的注意事項(xiàng)是什么?

疲勞駕駛時(shí)開車有很多需要注意的事項(xiàng)。

首先,一定要保證充足的睡眠,長(zhǎng)途駕駛前更得睡好。而且日常要規(guī)律作息,每天保持 7 - 8 小時(shí)睡眠,睡前注意相關(guān)事項(xiàng)。開車前不能喝酒、吃感冒藥。

其次,營(yíng)造舒適行車環(huán)境,不能太柔和、太鬧、太燒腦,司機(jī)別戴耳機(jī)。視線不能離開前方,比如嘴里不停嚼東西能保持注意力。

然后,適當(dāng)停車休息,大概 2 個(gè)小時(shí)左右就得休息會(huì)兒,防止疲勞和肌肉勞損。疲勞高峰段別開車,像午飯后、凌晨 2 - 5 點(diǎn)。

輔助食品、用品也有用,比如堅(jiān)果、泡椒鳳爪、濃茶、咖啡飲料、紅牛、西瓜霜含片、口香糖、風(fēng)油精、花露水等。若有長(zhǎng)途駕車需求,盡量找人輪流開。上高速要按照“逢三進(jìn)一”原則,及時(shí)到服務(wù)區(qū)停車休息。途中疲勞了,可開窗通風(fēng)、調(diào)整坐姿,或用咖啡、風(fēng)油精暫時(shí)提神,但還是得及時(shí)進(jìn)服務(wù)區(qū)休息。

飲食方面,養(yǎng)成良好習(xí)慣,選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)高的食物,多吃含維生素 A、C、B1 和 B2 的食物,三餐規(guī)律。開車時(shí)別長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì),不時(shí)調(diào)整坐姿,深呼吸促進(jìn)血液循環(huán),開一段時(shí)間就停車活動(dòng)下腰腿。對(duì)于硬方向盤,可安裝方向盤套。上路之前別吃太飽,保證七八分飽就行。同行伙伴有駕駛證的可以輪換開。開車感覺頭昏,涂抹清涼油、風(fēng)油精在太陽穴能緩解。

總之,只要嚴(yán)格遵守這些注意事項(xiàng),就能最大程度避免疲勞駕駛帶來的危險(xiǎn)。

特別聲明:本內(nèi)容來自用戶發(fā)表,不代表太平洋汽車的觀點(diǎn)和立場(chǎng)。

車系推薦

紅旗HS3
紅旗HS3
14.58-19.58萬
獲取底價(jià)
阿維塔07
阿維塔07
21.99-28.99萬
獲取底價(jià)
邁騰
邁騰
17.49-24.69萬
獲取底價(jià)

最新問答

17 款?yuàn)W迪 Q3 的空間利用率較為出色,能夠滿足日常使用需求。其前排空間的橫向與縱向設(shè)計(jì)合理,對(duì)于身高 172cm 的駕駛者而言,頭部能有一拳的空間,活動(dòng)起來較為自如。后排空間對(duì)多數(shù)乘客也很友好,172cm 的乘客乘坐時(shí),頭部有 4 指寬
專業(yè)的二手車價(jià)格估價(jià)機(jī)構(gòu)會(huì)通過一系列嚴(yán)謹(jǐn)流程與科學(xué)方法進(jìn)行評(píng)估。首先會(huì)檢查車輛手續(xù),確保其合法齊全;接著鑒定事故情況并劃分級(jí)別,同時(shí)對(duì)車身、駕駛艙等做百余項(xiàng)車況檢測(cè)。之后參考相關(guān)規(guī)范對(duì)車況評(píng)級(jí)打分,還會(huì)結(jié)合車輛基本信息、市場(chǎng)供需等多因素。此
二手車估價(jià)平臺(tái)給出的價(jià)格并非絕對(duì)準(zhǔn)確,與實(shí)際價(jià)格的差值因多種因素在幾千元到幾萬元波動(dòng)。二手車價(jià)格受車況、里程數(shù)、市場(chǎng)供需、地區(qū)差異等諸多因素影響。車況好、里程少且車型熱門,實(shí)際成交價(jià)可能更接近估價(jià),甚至高于估價(jià);反之差距可能拉大。此外,交易
百公里油耗在汽車燃油費(fèi)計(jì)算中起著關(guān)鍵作用,是計(jì)算燃油費(fèi)用的核心依據(jù)。它代表汽車行駛一百公里的平均燃油消耗量,通過它結(jié)合當(dāng)前油價(jià),能直觀算出每公里燃油成本,公式為一公里油費(fèi) = (油價(jià)×每百公里油耗)÷100 。數(shù)值高低直接反映燃油成本,低則
上劃加載更多內(nèi)容
AI選車專家